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Bols de riz au steak coréen grillé avec sauce crémeuse épicée

Bols de riz au steak coréen grillé et sauce épicée

Bols de riz au steak coréen grillé avec sauce crémeuse épicée, une expérience gustative inoubliable.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Temps de marinade 30 minutes
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 4 bols
Course: Plats principaux
Cuisine: Coréenne
Calories: 640

Ingredients
  

Pour le steak
  • 500 g Steak Utilisez du flanc, sirloin ou ribeye.
  • 60 ml Sauce soja Utilisez du tamari pour une version sans gluten.
  • 2 cuil. à soupe Sucre brun Le miel est une alternative.
  • 1 cuil. à soupe Huile de sésame Omettre en cas d'allergies.
  • 2 gousses Ail Hachées fraîches.
  • 1 cuil. à soupe Gingembre Haché frais.
Pour le riz
  • 250 g Riz Riz jasmin ou blanc recommandé.
Pour la garniture
  • 3 g Oignons verts Hachés.
Pour la sauce crémeuse épicée
  • 120 g Mayonnaise Peut être remplacée par du yaourt grec.
  • 2 cuil. à soupe Sriracha Ajustez selon votre tolérance au piquant.
  • 1 cuil. à soupe Jus de citron vert

Equipment

  • Bol
  • Poêle à griller
  • Casserole
  • Film plastique

Method
 

Instructions
  1. Mariner le steak : Fouettez ensemble la sauce soja, le sucre brun, l'huile de sésame, l'ail et le gingembre. Ajoutez le steak, couvrez et laissez mariner au réfrigérateur pendant 15 à 30 minutes.
  2. Cuire le riz : Préparez le riz selon les instructions du paquet. Égrenez le riz après 15-20 minutes.
  3. Cuire le steak : Dans une poêle chaude, faites cuire le steak 4-5 minutes de chaque côté pour une cuisson à point. Laisser reposer, puis trancher.
  4. Préparer la sauce : Mélangez la mayonnaise, la Sriracha et le jus de citron vert jusqu'à obtenir une texture lisse.
  5. Assembler les bols : Ajoutez le riz, les tranches de steak, la sauce et garnissez d'oignons verts.
  6. Servir : Dégustez immédiatement vos bols chauds.

Nutrition

Serving: 1bolCalories: 640kcalCarbohydrates: 75gProtein: 30gFat: 28gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 15gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 80mgSodium: 1200mgPotassium: 650mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 3mg

Notes

Tranchez le steak contre le grain pour une tendreté maximale. Modifiez la Sriracha selon le goût des convives.

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