Go Back
+ servings
Juliette Mercier

Bouchées au Chocolat Sans Cuisson : une recette irrésistible !

Bouchées au Chocolat Sans Cuisson : une recette irrésistible !
Prep Time 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 12 bouchées
Course: Dessert
Cuisine: Française
Calories: 120

Ingredients
  

  • 200 g de dattes dénoyautées
  • 100 g de noix noix de pécan ou amandes
  • 30 g de cacao en poudre non sucré
  • Une pincée de sel
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille facultatif

Method
 

  1. Dans un mixeur, ajoutez les dattes, les noix, le cacao en poudre, le sel et l'extrait de vanille si vous l'utilisez. Mixez jusqu'à obtenir une pâte homogène et collante.
  2. Si la pâte est trop sèche, ajoutez une cuillère à soupe d'eau pour aider à lier les ingrédients.
  3. Avec vos mains, formez des boules de la taille d'une bouchée (environ 2,5 cm de diamètre) et placez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  4. Réfrigérez les boules pendant au moins 30 minutes pour qu'elles se raffermissent.
  5. Servez frais ou à température ambiante.

Nutrition

Serving: 1bouchéeCalories: 120kcalCarbohydrates: 15gProtein: 2gFat: 5gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 4.5gFiber: 2gSugar: 15g

Notes

  • Pour une touche supplémentaire, vous pouvez rouler les boules dans de la noix de coco râpée ou des éclats de chocolat noir avant de les réfrigérer.
  • Pour une version plus croquante, ajoutez des graines de chia ou de lin à la pâte.

Tried this recipe?

Let us know how it was!