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Juliette Mercier

Bouchées de poulet au beurre à l'ail, un délice crémeux !

Bouchées de poulet au beurre à l'ail, un délice crémeux avec des pâtes savoureuses au parmesan.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 portions
Course: Plat principal
Cuisine: Italienne
Calories: 550

Ingredients
  

  • 500 g de poitrine de poulet coupée en morceaux
  • 4 cuillères à soupe de beurre non salé
  • 4 gousses d'ail hachées
  • 1 cuillère à café de thym séché
  • Sel et poivre au goût
  • 250 g de pâtes fettuccine ou tagliatelle
  • 200 ml de crème épaisse
  • 100 g de fromage parmesan râpé
  • Persil frais haché (pour la garniture)

Method
 

  1. Dans une grande poêle, faire fondre 2 cuillères à soupe de beurre à feu moyen. Ajouter l'ail haché et faire revenir pendant environ 1 minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
  2. Ajouter les morceaux de poulet dans la poêle, assaisonner avec du sel, du poivre et du thym séché. Cuire pendant 6-8 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le poulet soit doré et cuit. Retirer le poulet de la poêle et mettre de côté.
  3. Dans la même poêle, ajouter les 2 cuillères à soupe de beurre restantes. Une fois fondu, verser la crème épaisse et porter à un léger frémissement.
  4. Incorporer le fromage parmesan râpé et mélanger jusqu'à ce que la sauce soit lisse et crémeuse. Assaisonner avec du sel et du poivre supplémentaires si nécessaire.
  5. Entre-temps, cuire les pâtes selon les instructions du paquet jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égoutter et réserver un peu d'eau de cuisson des pâtes.
  6. Ajouter les pâtes cuites à la poêle avec la sauce crémeuse. Mélanger pour enrober les pâtes uniformément. Si la sauce est trop épaisse, ajouter un peu d'eau de cuisson réservée pour atteindre la consistance désirée.
  7. Remettre le poulet cuit dans la poêle et bien mélanger. Cuire pendant 2 minutes supplémentaires pour réchauffer.
  8. Servir chaud, garni de persil haché.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 550kcalCarbohydrates: 40gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 18gPolyunsaturated Fat: 8gCholesterol: 120mgSodium: 600mgFiber: 2gSugar: 2g

Notes

  • Pour une version plus légère, remplacer la crème épaisse par du yaourt grec ou une alternative de crème faible en gras.
  • Ajouter des légumes tels que des épinards, des tomates cerises ou du brocoli aux pâtes pour plus de nutrition et de saveur. Les faire revenir avec l'ail avant d'ajouter le poulet.

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