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Bouchées de yaourt glacé à la pâte à cookie

Bouchées de yaourt glacé à la pâte à cookie saines

Des bouchées de yaourt glacé à la pâte à cookie, saines et délicieuses, parfaites pour un en-cas estival.
Prep Time 15 minutes
Congélation 1 hour 30 minutes
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 12 bouchées
Course: Desserts
Cuisine: Dairy-Free, Gluten-Free, Vegan
Calories: 150

Ingredients
  

Base
  • 1 tasse yaourt à la noix de coco ou tout yaourt non laitier non sucré
  • 1/2 tasse beurre de cajou ou beurre d'amande ou beurre de graines de tournesol
  • 1/4 tasse sirop d’érable ou miel pour non vegan
  • 1/2 tasse pépites de chocolat miniatures sans produits laitiers
Revêtement
  • 1 tasse pépites de chocolat pour l’enrobage
  • 2 cuillères à soupe huile de noix de coco pour un enrobage lisse

Equipment

  • Grand bol
  • Spatule
  • Plaque de cuisson
  • Papier sulfurisé
  • Cuillère à glace
  • micro-ondes ou bain-marie

Method
 

Étapes
  1. Dans un grand bol, combinez le yaourt à la noix de coco, le beurre de cajou, le sirop d’érable et éventuellement du poudre de protéine. Mélangez jusqu'à obtenir une texture lisse.
  2. Incorporez les pépites de chocolat miniatures au mélange de yaourt.
  3. Formez des petites boules du mélange de yaourt et déposez-les sur une plaque tapissée de papier sulfurisé.
  4. Placez la plaque au congélateur pour au moins 1 heure.
  5. Faites fondre les pépites de chocolat avec l'huile de noix de coco.
  6. Plongez chaque bouchée dans le chocolat fondu jusqu'à ce qu'elles soient complètement recouvertes.
  7. Remettez les bouchées enrobées au congélateur pendant 30 minutes.
  8. Conservez dans un contenant hermétique au congélateur ou savourez immédiatement.

Nutrition

Serving: 1bouchéeCalories: 150kcalCarbohydrates: 15gProtein: 3gFat: 9gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 30mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 8gCalcium: 2mgIron: 4mg

Notes

Ces bouchées se conservent jusqu'à 2 mois au congélateur et peuvent être dégustées fraîches ou légèrement fondantes.

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