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Casserole de riz au poulet Alfredo à verser et cuire

Casserole de riz au poulet Alfredo rapide et crémeuse

Cette Casserole de riz au poulet Alfredo à verser et cuire est parfaite pour les dîners de semaine, alliant saveurs crémeuses et confort.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 6 portion(s)
Course: Plats principaux
Cuisine: Italienne
Calories: 450

Ingredients
  

Base
  • 3 tasses Poulet rôti cuit Remplacement : Vous pouvez utiliser tout poulet cuit, en veillant à le déchirer.
  • 1 tasse Riz blanc non cuit Remplacement : Préférez le riz à grain long ou le riz jasmin ; le riz brun nécessite plus de temps de cuisson.
  • 3 tasses Bouillon de poulet Alternative : Utilisez du bouillon de légumes pour un goût différent.
  • 1 tasse Sauce Alfredo Remplacement : Utilisez une sauce achetée en magasin ou maison ; la sauce au fromage peut également convenir.
  • 1 tasse Petits pois et carottes congelés Remplacement : Un mélange de légumes congelés peut être utilisé à la place.
Garniture
  • 1 tasse Fromage mozzarella râpé Remplacement : Le cheddar ou le Monterey Jack fonctionnent également pour un goût différent.
  • 1 cuillère à café Poudre d'ail Remplacement : L'ail frais haché peut être utilisé à votre goût.
  • 1 cuillère à café Assaisonnement italien Remplacement : Vous pouvez opter pour de l'origan séché ou des herbes italiennes individuellement.
  • au goût Sel
  • au goût Poivre
Finition
  • 1/4 tasse Persil frais Remplacement : Le basilic frais ou les ciboulettes peuvent également être utilisés.
  • 1/2 tasse Bacon cuit Remplacement : Utilisez du bacon de dinde ou omettez-le pour un plat plus léger.

Equipment

  • Bol grand
  • Plat de cuisson de 23 x 33 cm
  • Four

Method
 

Instructions
  1. Préchauffez votre four à 190°C (375°F).
  2. Dans un grand bol, incorporez le poulet rôti déchiqueté, le riz blanc non cuit, le bouillon de poulet, la sauce Alfredo, la poudre d'ail, l'assaisonnement italien, le sel et le poivre. Mélangez bien jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien combinés.
  3. Si vous le souhaitez, incorporez maintenant des petits pois et des carottes congelés dans votre mélange de casserole.
  4. Prenez un plat de cuisson de 23 x 33 cm (9 x 13 pouces) et enduisez-le d’un peu d’huile ou de spray antiadhésif. Versez le mélange préparé dans le plat, en l’étalant uniformément.
  5. Couvrez le plat de cuisson avec du papier d'aluminium. Enfournez pendant 45 minutes.
  6. Une fois le temps écoulé, retirez le papier d'aluminium avec précaution. Saupoudrez du fromage mozzarella râpé sur le dessus de la casserole, ainsi que du bacon cuit si vous choisissez d’en ajouter.
  7. Remettez la casserole au four, sans couvrir, pour 10 à 15 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu et légèrement doré.
  8. Sortez la casserole du four et laissez-la reposer quelques minutes. Avant de servir, ajoutez une garniture de persil frais.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 15IUVitamin C: 10mgCalcium: 25mgIron: 10mg

Notes

Vérifiez le riz pour qu'il soit bien cuit avant d’ajouter le fromage. Cette casserole peut être préparée à l'avance et congelée.

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