Go Back
+ servings
Chili blanc au poulet, maïs doux et poivron Jack Pepper à la mijoteuse

Chili blanc au poulet, maïs doux et Jack Pepper à la mijoteuse

Découvrez ce Chili blanc au poulet, maïs doux et poivron Jack Pepper à la mijoteuse, une recette crémeuse et réconfortante.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 6 hours
Total Time 6 hours 15 minutes
Servings: 6 bols
Course: Plats principaux
Cuisine: Américaine
Calories: 450

Ingredients
  

Pour la base
  • 1 unité Oignon jaune peut être remplacé par des échalotes
  • 2 gousses Ail ou 1/2 c. à café d'ail en poudre
  • 2 c. à café Cumin moulu
  • 1 c. à café Origan séché peut être remplacé par un mélange d'herbes italiennes
  • 2 c. à soupe Poudre de chili ajustez selon vos préférences
  • 1 c. à café Sel ajustez selon votre goût
  • 1 c. à café Poivre noir ajustez selon votre goût
Pour le cœur du chili
  • 1 tasse Piments verts en dés ou jalapeños pour plus de chaleur
  • 3 tasses Poulet cuit effiloché ou haricots cuits pour une version végétarienne
  • 1 tasse Haricots blancs ou haricots rouges si préféré
  • 2 tasses Maïs doux congelé ou frais si de saison
  • 4 tasses Bouillon de poulet faible en sodium ou bouillon de légumes pour une version végétarienne
Pour la touche crémeuse
  • 8 oz Fromage à la crème ou Neufchâtel pour une option plus légère
  • 1 tasse Fromage pepper jack râpé ou fromage jack ordinaire pour des saveurs plus douces
  • 1 tasse Crème aigre ou yaourt grec pour une alternative saine
  • 2 c. à soupe Jus de lime ou jus de citron
  • 1/4 tasse Coriandre fraîche facultatif, pour la garniture

Equipment

  • Mijoteuse

Method
 

Instructions étape par étape
  1. Dans un grand bol, ajoutez l'oignon jaune coupé en dés et l'ail haché. Incorporez le cumin, l'origan, la poudre de chili, le sel et le poivre. Mélangez le tout.
  2. Transférez le mélange dans votre mijoteuse. Ajoutez les piments verts, le poulet, les haricots et le maïs. Ajoutez le bouillon et remuez délicatement.
  3. Couvrez la mijoteuse et cuisinez à basse température pendant 4 à 6 heures.
  4. Ajoutez le fromage à la crème environ 30 minutes avant de servir. Remuez jusqu'à ce qu'il soit fondu.
  5. Incorporez le fromage pepper jack, la crème aigre, et le jus de lime. Remuez bien pour une consistance lisse.
  6. Servez dans des bols et garnissez de coriandre fraîche et de fromage supplémentaire selon votre goût.

Nutrition

Serving: 1bolCalories: 450kcalCarbohydrates: 35gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 8gSugar: 4gVitamin A: 15IUVitamin C: 20mgCalcium: 15mgIron: 10mg

Notes

Pour une meilleure texture, congelez le chili avant d’ajouter les produits laitiers.

Tried this recipe?

Let us know how it was!