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Juliette Mercier

Chou Braisé aux Saucisses : un plat savoureux à essayer !

Chou Braisé aux Saucisses est un plat savoureux et réconfortant, parfait pour les repas en famille.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 portions
Course: Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 350

Ingredients
  

  • 400 g de chou vert frisé émincé
  • 300 g de saucisses de Toulouse
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 oignon émincé
  • 2 gousses d'ail hachées
  • 250 ml de bouillon de volaille
  • 1 cuillère à café de thym séché
  • Sel et poivre au goût

Method
 

  1. Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon émincé et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 minutes.
  2. Ajoutez l'ail haché et faites cuire encore 1 minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
  3. Incorporez les saucisses de Toulouse, coupées en morceaux, et faites-les dorer légèrement pendant environ 5 minutes.
  4. Ajoutez le chou émincé dans la casserole, puis versez le bouillon de volaille. Ajoutez le thym, le sel et le poivre.
  5. Mélangez bien le tout, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 30 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le chou soit tendre.
  6. Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire et servez chaud.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 18gCholesterol: 70mgSodium: 800mgFiber: 4gSugar: 3g

Notes

  • Pour une version végétarienne, remplacez les saucisses par des saucisses végétales ou des champignons.
  • Ajoutez des pommes de terre coupées en dés pour un plat encore plus copieux.

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