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Délice de Stroganoff de bœuf savoureux avec du bœuf haché

Délice de Stroganoff de bœuf haché savoureux

Un délicieux délice de Stroganoff de bœuf savoureux avec du bœuf haché, facile à préparer en semaine.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 personnes
Course: Plats principaux
Cuisine: Française
Calories: 550

Ingredients
  

Pour la Sauce
  • 500 g bœuf haché Principal élément protéiné
  • 1 oignon moyen, finement haché
  • 2 gousses d'ail hachées
  • 250 g champignons frais, tranchés
  • 250 ml bouillon de bœuf faible en sodium
  • 1 c. à s. sauce Worcestershire essentielle
  • 250 ml crème aigre ou yaourt grec
  • sel sel au goût
  • poivre poivre au goût
Pour la Garniture
  • 2 c. à s. persil haché pour ajouter de la fraîcheur
Pour les Nouilles
  • 250 g nouilles aux œufs selon les instructions du paquet

Equipment

  • grande poêle

Method
 

Instructions
  1. Dans une grande poêle à feu moyen, ajoutez 500 g de bœuf haché. Faites-le cuire pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien doré, en le remuant régulièrement pour éviter qu’il ne colle.
  2. Dans la même poêle, incorporez un oignon moyen haché et deux gousses d'ail émincées. Faites sauter pendant environ 5 à 7 minutes, ou jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide.
  3. Ajoutez 250 g de champignons frais tranchés et continuez à cuire jusqu'à ce qu'ils aient légèrement ramolli.
  4. Saupoudrez une cuillère à soupe de farine sur le mélange de légumes et remuez bien. Versez progressivement 250 ml de bouillon de bœuf en remuant pour éviter les grumeaux.
  5. Portez à ébullition, puis réduisez à feu doux pour laisser mijoter la sauce pendant 3 à 5 minutes.
  6. Ajoutez 250 ml de crème aigre et une cuillère à soupe de sauce Worcestershire et laissez mijoter encore 5 minutes.
  7. Préparez 250 g de nouilles aux œufs selon les instructions, puis égouttez-les.
  8. Ajoutez le bœuf haché à la sauce et mélangez bien. Incorporez les nouilles cuites.
  9. Garnissez de persil haché avant de servir.

Nutrition

Serving: 1platCalories: 550kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Pour une version plus légère, vous pouvez utiliser du yaourt grec à la place de la crème aigre.

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