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Nouilles Sautées au Poulet Caramélisé

Nouilles Sautées au Poulet Caramélisé en 25 Minutes

Découvrez les Nouilles Sautées au Poulet Caramélisé, un plat rapide et savoureux pour impressionner vos convives.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 portions
Course: Plats principaux
Cuisine: Asiatique
Calories: 480

Ingredients
  

Pour les Nouilles
  • 300 g Nouilles de riz un excellent choix, elles offrent une base légère et absorbante pour les saveurs.
Pour le Poulet
  • 500 g Filets de poulet halal choisissez-les fermes pour garantir une cuisson uniforme.
Pour la Sauce
  • 50 ml Sauce soja apporte de l'umami et de la salinité à votre plat.
  • 2 cuil. à soupe Miel ajoute une douceur qui caramélise à merveille durant la cuisson.
  • 2 cuil. à soupe Huile de sésame pour une touche authentique aux saveurs grillées asiatiques.
  • 2 gousse Ail rehausse les saveurs avec une touche aromatique sublime.
Pour les Légumes
  • 1 moyen Poivron rouge ajoute une belle couleur et une texture croquante.
  • 1 moyenne Carotte découpez-la en julienne pour une cuisson rapide.
  • 1 moyen Oignon crée une base sucrée et aromatique pour le sauté.
Pour la Finition
  • 1 cuil. à soupe Graines de sésame parfaites pour ajouter du croquant et une touche visuelle attrayante.

Equipment

  • grande casserole
  • poêle
  • Passoire

Method
 

Instructions
  1. Dans une grande casserole, portez de l'eau à ébullition. Ajoutez les nouilles de riz et laissez-les cuire selon les instructions du paquet, environ 4 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Une fois cuites, égouttez-les dans une passoire et passez-les rapidement sous l'eau froide pour stopper la cuisson, puis réservez.
  2. Dans une poêle à feu moyen-haut, ajoutez un peu d'huile et laissez-la chauffer. Incorporez les filets de poulet halal et faites-les cuire pendant 6 à 8 minutes, retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien cuits. Une fois cuits, sortez-les de la poêle et découpez-les en morceaux de taille bouchée.
  3. Dans la même poêle, réduisez légèrement le feu et ajoutez la sauce soja, le miel, l'huile de sésame et l'ail émincé. Mélangez bien le tout et laissez mijoter pendant 2-3 minutes, jusqu'à ce que la sauce soit homogène et légèrement épaissie.
  4. Ajoutez le poivron rouge coupé, la carotte en julienne et l'oignon émincé dans la poêle avec la sauce. Faites sauter le tout pendant 5 à 7 minutes, en remuant régulièrement, jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais encore croquants.
  5. Incorporez les morceaux de poulet cuits dans la poêle, en mélangeant bien avec les légumes et la sauce pour les enrober uniformément. Laissez cuire pendant 2 minutes supplémentaires.
  6. Ajoutez délicatement les nouilles de riz égouttées dans la poêle, en les pliant doucement dans le mélange de poulet et de légumes. Assurez-vous que chaque nouille est bien enrobée de sauce sans les casser. Laissez cuire pendant encore 2 à 3 minutes pour les réchauffer.
  7. Servez les nouilles sautées au poulet caramélisé dans des assiettes chaudes, garnies de graines de sésame.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 480kcalCarbohydrates: 52gProtein: 28gFat: 18gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 60mgSodium: 900mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin A: 300IUVitamin C: 25mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Pour un goût encore meilleur, servez immédiatement pour profiter des saveurs.

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