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Juliette Mercier

Pancakes à la Banane Moelleux : une recette irrésistible !

Une recette irrésistible de pancakes moelleux à la banane, parfaits pour le petit-déjeuner.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 portions
Course: Petit déjeuner
Cuisine: Française
Calories: 220

Ingredients
  

  • 2 bananes bien mûres environ 300 g
  • 2 œufs
  • 150 g de farine
  • 1 sachet de levure chimique environ 10 g
  • 1 pincée de sel
  • 250 ml de lait
  • 30 g de sucre optionnel
  • 30 g de beurre fondu et un peu pour la poêle
  • Extrait de vanille facultatif

Method
 

  1. Dans un grand bol, écrasez les bananes à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une purée lisse.
  2. Ajoutez les œufs et mélangez bien jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
  3. Incorporez la farine, la levure chimique, le sel et le sucre (si utilisé). Mélangez jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux.
  4. Versez le lait et le beurre fondu dans le mélange, puis ajoutez l'extrait de vanille si désiré. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  5. Faites chauffer une poêle à feu moyen et ajoutez un peu de beurre. Une fois chaud, versez une petite louche de pâte pour chaque pancake.
  6. Faites cuire chaque pancake pendant environ 2-3 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et cuits à l'intérieur.
  7. Répétez l'opération avec le reste de la pâte, en ajoutant du beurre dans la poêle si nécessaire.

Nutrition

Serving: 1pancakeCalories: 220kcalCarbohydrates: 30gProtein: 6gFat: 8gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 4gCholesterol: 70mgSodium: 200mgFiber: 2gSugar: 10g

Notes

  • Pour une touche gourmande, ajoutez des pépites de chocolat ou des noix hachées à la pâte.
  • Servez avec du sirop d'érable, du miel ou des fruits frais.
  • Pour une version sans gluten, remplacez la farine par de la farine de riz ou un mélange de farines sans gluten.

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