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Pâté de viande en pâte filo (Goulash égyptien)

Pâté de viande en pâte filo, un goulash égyptien irrésistible

Découvrez le Pâté de viande en pâte filo, un goulash égyptien qui allie richesse de saveurs et texture croustillante.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 50 minutes
Refroidissement 10 minutes
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 6 parts
Course: Plats principaux
Cuisine: Égyptienne
Calories: 350

Ingredients
  

Pour la Garniture
  • 2 cuillères à soupe Huile Végétale ou huile d'olive pour un goût plus riche
  • 500 grammes Viande Hachée de Boeuf optez pour du boeuf maigre
  • 3 gousses Ail (hâché) l'ail frais est conseillé
  • 1 cuillère à café Sel ajustez selon votre goût
  • 1 cuillère à café Poivre Noir Moulu préférablement frais
  • 1 cuillère à café Cumin Moulu ou remplacer par de la coriandre
  • 2 cuillères à soupe Pâte de Tomate peut être remplacée par des tomates fraîches
Pour la Pâte
  • 100 grammes Beurre (fondu) ou margarine pour une option sans produits laitiers
  • 100 grammes Huile d'Olive pour le feuilletage
  • 10 feuilles Feuilles de Pâte Filo décongelées
Pour le Mélange d’Oeufs
  • 100 millilitres Lait ou alternative sans produits laitiers
  • 1 pièce Œuf ou substitut d'œuf
  • 1 une pincée Sel
  • 1 une pincée Poivre Noir Moulu

Equipment

  • grande poêle
  • Plat de cuisson 9x13 pouces
  • Bol à mélanger

Method
 

Préparation
  1. Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile végétale à feu moyen. Ajoutez l'ail haché et faites-le sauter pendant environ 1 minute. Incorporez la viande hachée de boeuf et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée, environ 5 à 7 minutes. Ajoutez le sel, le poivre noir, le cumin et la pâte de tomate, mélangez bien, puis retirez du feu.
  2. Préchauffez votre four à 375°F (190°C). Mélangez le beurre fondu et l'huile d'olive dans un bol. Badigeonnez un plat de cuisson avec ce mélange. Placez une feuille de pâte filo au fond du plat, badigeonnez-la, et répétez pour créer une base croustillante.
  3. Étalez la garniture de boeuf uniformément sur la couche de pâte filo, puis ajoutez des feuilles de pâte filo en les badigeonnant avec le mélange de beurre.
  4. Dans un bol à mélanger, cassez l'œuf et ajoutez le lait, le sel et le poivre noir. Fouettez jusqu'à homogène puis versez ce mélange sur la dernière couche de pâte filo.
  5. Placez le plat au four préchauffé et faites cuire environ 40 à 50 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et croustillant.
  6. Laissez refroidir pendant 10 minutes avant de trancher et de servir chaud.

Nutrition

Serving: 1partCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 70mgSodium: 400mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 300IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Profitez de cette recette en la servant avec une sauce au yaourt pour une touche de fraîcheur. Vous pouvez également expérimenter en remplaçant la viande par du poulet ou en ajoutant des légumes.

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