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Juliette Mercier

Pâtes au Feta Cuites au Four avec Légumes : Délicieux à Essayer !

Pâtes au Feta Cuites au Four avec Légumes est un plat savoureux et réconfortant, parfait pour un dîner en famille.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 portions
Course: Plat principal
Cuisine: Méditerranéenne
Calories: 450

Ingredients
  

  • 400 g de feta
  • 400 g de pâtes penne ou fusilli
  • 300 g de tomates cerises
  • 1 courgette coupée en dés
  • 1 poivron rouge coupé en dés
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 gousses d'ail émincées
  • 1 cuillère à café d'origan séché
  • Sel et poivre au goût
  • Basilic frais pour la garniture

Method
 

  1. Préchauffez votre four à 200°C (390°F). Dans un plat allant au four, placez les tomates cerises, la courgette et le poivron rouge. Ajoutez l'ail émincé, l'huile d'olive, l'origan, le sel et le poivre. Mélangez bien pour enrober les légumes.
  2. Au centre du plat, ajoutez le bloc de feta. Arrosez-le d'un peu d'huile d'olive et assaisonnez avec du sel et du poivre.
  3. Enfournez le plat pendant environ 30 minutes, ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que la feta soit dorée et fondue.
  4. Pendant que les légumes et la feta cuisent, faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet. Égouttez et réservez.
  5. Une fois la feta et les légumes cuits, sortez le plat du four. À l'aide d'une fourchette, écrasez la feta et mélangez-la avec les légumes jusqu'à obtenir une sauce crémeuse.
  6. Ajoutez les pâtes cuites dans le plat et mélangez bien pour enrober les pâtes de la sauce. Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  7. Servez chaud, garni de basilic frais.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 450kcalCarbohydrates: 45gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 12gCholesterol: 50mgSodium: 800mgFiber: 3gSugar: 4g

Notes

  • Pour une version plus épicée, ajoutez des flocons de piment rouge aux légumes avant la cuisson.
  • Vous pouvez également remplacer la feta par du fromage de chèvre pour une saveur différente.

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