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Pommes de terre braisées coréennes

Pommes de terre braisées coréennes savoureuses et rapides

Découvrez les pommes de terre braisées coréennes, un plat réconfortant et savoureux alliant douceur et umami, simple à préparer.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 personnes
Course: Plats principaux
Cuisine: Coréenne
Calories: 150

Ingredients
  

Pour les pommes de terre
  • 500 g Pommes de terre bébé Utilisez des pommes de terre Yukon gold
Pour la sauce
  • 2 cuillères à soupe Huile végétale
  • 4 cuillères à soupe Sauce soja
  • 2 cuillères à soupe Mirin
  • 1 cuillère à soupe Miel Ou sirop de maïs en substitut
  • 2 gousses Ail Haché
  • 1 cuillère à café Poivre noir
  • 100 ml Eau Pour ajuster la consistance de la sauce
  • 1 cuillère à soupe Huile de sésame
Pour la garniture
  • 2 cuillères à soupe Graines de sésame grillées
  • 2 cuillères à soupe Ciboulette Hachée

Equipment

  • Casserole
  • poêle
  • Bol

Method
 

Instructions étape par étape
  1. Dans un petit bol, mélangez la sauce soja, le mirin, le miel, l'ail haché, le poivre noir, l'eau et l'huile de sésame.
  2. Faites chauffer une grande casserole d'eau avec un trait de vinaigre blanc à feu moyen. Une fois que l'eau bout, ajoutez les petites pommes de terre et couvrez la casserole. Faites cuire pendant 12 à 15 minutes.
  3. Dans une grande poêle, faites chauffer de l'huile végétale à feu moyen jusqu'à ce qu'elle brille. Ajoutez les pommes de terre cuites et faites-les frémir pendant environ 4 minutes.
  4. Versez le mélange de braisage sur les pommes de terre dorées dans la poêle. Remuez doucement et laissez mijoter pendant 5 à 6 minutes.
  5. Incorporez les graines de sésame grillées et la ciboulette hachée juste avant de servir.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 2gFat: 5gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 500mgPotassium: 450mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin C: 15mgCalcium: 3mgIron: 4mg

Notes

Servez chaud ou à température ambiante ; les restes se conservent jusqu'à 4 jours au réfrigérateur.

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