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Poulet Alfredo au Gochujang

Poulet Alfredo au Gochujang: Une Révélation Épicée

Découvrez le Poulet Alfredo au Gochujang, un classique italien réinventé avec des saveurs épicées et crémeuses.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 personnes
Course: Plats principaux
Cuisine: Italienne
Calories: 600

Ingredients
  

Pour les Pâtes
  • 300 g Pâtes Fettuccine Sèches Vous pouvez utiliser des pâtes sans gluten comme alternative.
Pour la Sauce
  • 3 unités Scallions (Ciboules) Moyennes Les oignons verts ou la ciboulette sont de bons substituts.
  • 3 gousses Gousses d’Ail Si vous n'avez pas d'ail frais, la poudre d'ail fonctionne également.
  • 500 g Cuisses de Poulet Désossées et Sans Peau Vous pouvez utiliser des poitrines de poulet pour une option plus maigre.
  • 3 cuillères à soupe Gochujang Un peu de Sriracha peut aussi faire l'affaire mais avec une saveur différente.
  • 2 cuillères à soupe Sauce de Soja Le tamari est une excellente alternative sans gluten.
  • 1 cuillère à soupe Miel Le sirop d'érable est un substitut idéal pour une version vegan.
  • 1 tasse Crème Légère La crème de coco convient pour une version sans lait.
  • 2 unités Jaunes d’Oeufs Pour une version plus légère, omettez-les.
  • 50 g Fromage Parmesan Le fromage levuré peut être utilisé pour une option sans produits laitiers.
  • 2 cuillères à soupe Huile d'Olive L’huile d’avocat est une bonne alternative.
  • à goût Sel Casher
  • à goût Poivre Fraîchement Moulu
Pour la Garniture
  • à goût Ciboules Réservées Pour une touche finale de fraîcheur et de couleur.
  • à goût Parmesan Supplémentaire Ajoute encore plus de saveur à votre plat avant de servir.

Equipment

  • Casserole
  • poêle
  • Bol
  • Tasse à mesurer

Method
 

Instructions pour le Poulet Alfredo au Gochujang
  1. Dans une grande casserole, portez à ébullition une grande quantité d'eau salée. Ajoutez les pâtes fettuccine et faites cuire selon les instructions du paquet jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
  2. Dans une poêle à feu moyen-vif, chauffez l'huile d'olive. Ajoutez le poulet assaisonné de sel et de poivre. Faites cuire jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit à cœur.
  3. Ajoutez les ciboules hachées et l'ail à la poêle et faites sauter jusqu'à ce que les ciboules soient tendres.
  4. Mélangez le gochujang, la sauce de soja et le miel dans un bol séparé et mettez de côté.
  5. Dans une tasse à mesurer, fouettez la crème légère et les jaunes d'œufs jusqu'à homogénéité.
  6. Retirez la poêle du feu et incorporez le mélange de gochujang, puis ajoutez lentement le mélange de crème en remuant continuellement.
  7. Laissez mijoter la sauce et ajoutez progressivement le fromage parmesan en remuant jusqu'à ce qu'il soit fondu.
  8. Ajoutez les pâtes égouttées dans la poêle et mélangez délicatement pour les enrober de sauce.
  9. Incorporez les ciboules réservées et servez chaud avec du parmesan supplémentaire.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 600kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 6mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Utilisez des ingrédients frais pour un maximum de saveur. Ajustez le niveau d'épices à votre goût.

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