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Risotto au fromage de chèvre et à la courge

Risotto au fromage de chèvre et à la courge crémeux

Un délicieux risotto au fromage de chèvre et à la courge, parfait pour mettre en avant les saveurs de l'automne.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 1 hour 10 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 4 portions
Course: Plats principaux
Cuisine: Française
Calories: 400

Ingredients
  

Pour le Risotto
  • 2 cuillères à soupe Huile d'olive ou huile d'avocat
  • 1 moyenne Echalote ou oignon jaune
  • 2 gousses Ail émincé ou râpé
  • 1 tasse Riz Arborio brun ou riz arborio blanc avec ajustements
  • 1/2 tasse Vin blanc sec ou bouillon de légumes pour une version sans alcool
  • 4 tasses Bouillon de légumes faible en sodium ou bouillon de poulet
  • 1 tasse Purée de courge en conserve ou faite maison
  • 1 cuillère à soupe Sauge fraîche hachée ou sauge séchée
  • 1 cuillère à soupe Romarin frais ou thym
  • 1/4 cuillère à café Muscade moulue préférablement fraîche
  • 1/4 cuillère à café Flocons de piment rouge ajuster selon les préférences
  • 4 onces Fromage de chèvre variété fraîche à émietter
  • 1/2 tasse Cranberries séchées ou raisins comme substitut
  • 1/4 tasse Graines de courge ou graines de tournesol
Pour la Garniture
  • 2 onces Fromage de chèvre supplémentaire
  • 1/4 tasse Cranberries supplémentaires
  • 2 cuillères à soupe Graines de courge supplémentaires
  • 1 cuillère à soupe Herbes fraîches supplémentaires

Equipment

  • casserole allant au four
  • Grand bol
  • Spatule

Method
 

Instructions
  1. Préchauffez votre four à 190°C (375°F).
  2. Dans un grand bol, fouettez le bouillon de légumes avec la purée de courge jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  3. Dans une grande casserole, chauffez l'huile d'olive à feu moyen-vif. Ajoutez l'échalote émincée et faites-la revenir jusqu'à ce qu'elle devienne translucide.
  4. Incorporez l'ail et faites sauter pendant 30 secondes, en assaisonnant de sel et de poivre.
  5. Versez le vin blanc dans la casserole et laissez cuire jusqu'à ce qu'il s'évapore légèrement.
  6. Ajoutez le mélange de purée de courge et de bouillon, ainsi que les herbes, la muscade et le piment rouge. Mélangez bien.
  7. Incorporez le riz Arborio et mélangez uniformément. Couvrez et retirez du feu.
  8. Transférez la casserole au four et laissez cuire pendant environ 60 à 70 minutes.
  9. Incorporez le fromage de chèvre émietté à la fin de la cuisson et ajustez la consistance si nécessaire.
  10. Servez garni de fromage de chèvre supplémentaire, de cranberries et de graines de courge.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 400kcalCarbohydrates: 50gProtein: 12gFat: 18gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 25mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 800IUVitamin C: 10mgCalcium: 80mgIron: 2mg

Notes

Ce risotto est une ode à l'automne, idéal en accompagnement ou en plat principal.

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