Go Back
+ servings
Juliette Mercier

Salade d'Avocat et de Mangue : fraîcheur et saveurs exquises !

Une salade rafraîchissante d'avocat et de mangue, parfaite pour les journées chaudes.
Prep Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 portions
Course: Salade
Cuisine: Internationale
Calories: 250

Ingredients
  

  • 2 avocats mûrs coupés en dés
  • 1 mangue pelée et coupée en dés
  • 1 petit oignon rouge finement haché
  • 1 poivron rouge coupé en dés
  • 1 citron vert le jus
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à café de miel
  • Sel et poivre au goût
  • Coriandre fraîche pour garnir

Method
 

  1. Dans un grand saladier, combinez les dés d'avocat, de mangue, l'oignon rouge et le poivron rouge.
  2. Dans un petit bol, mélangez le jus de citron vert, l'huile d'olive, le miel, le sel et le poivre. Fouettez jusqu'à ce que le tout soit bien émulsionné.
  3. Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement pour ne pas écraser les avocats.
  4. Laissez reposer la salade au réfrigérateur pendant environ 15 minutes pour que les saveurs se mélangent.
  5. Avant de servir, garnissez de coriandre fraîche.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 3gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 17gSodium: 200mgFiber: 5gSugar: 10g

Notes

  • Pour une touche épicée, ajoutez des flocons de piment rouge à la vinaigrette.
  • Vous pouvez également remplacer la mangue par de l'ananas pour une saveur tropicale différente.

Tried this recipe?

Let us know how it was!