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Juliette Mercier

Soupe à l'Ail de Campagne : Un régal réconfortant à découvrir !

Une délicieuse soupe réconfortante à base d'ail, parfaite pour les journées froides.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 portions
Course: Soupe
Cuisine: Française
Calories: 220

Ingredients
  

  • 500 ml d'eau
  • 250 ml de bouillon de volaille
  • 4 têtes d'ail pelées et hachées
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 oignon haché
  • 2 pommes de terre moyennes pelées et coupées en dés
  • 1 bouquet garni thym, laurier
  • Sel et poivre au goût
  • 100 ml de crème fraîche
  • Persil frais haché pour la garniture

Method
 

  1. Dans une grande casserole, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 minutes.
  2. Ajoutez l'ail haché et faites cuire pendant 2 minutes supplémentaires, en remuant régulièrement pour éviter qu'il ne brûle.
  3. Incorporez les pommes de terre en dés et mélangez bien. Ajoutez l'eau, le bouillon de volaille et le bouquet garni. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 20 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
  4. Retirez le bouquet garni et utilisez un mixeur plongeant pour réduire la soupe en une consistance lisse. Si vous n'avez pas de mixeur plongeant, vous pouvez transférer la soupe en plusieurs fois dans un mixeur.
  5. Remettez la soupe sur le feu et incorporez la crème fraîche. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. Laissez chauffer pendant 5 minutes supplémentaires.
  6. Servez chaud, garni de persil frais haché.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 220kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 8gCholesterol: 10mgSodium: 500mgFiber: 3gSugar: 1g

Notes

  • Pour une touche supplémentaire, ajoutez des croûtons de pain grillé à l'ail sur le dessus de la soupe avant de servir.
  • Pour une version végétarienne, remplacez le bouillon de volaille par du bouillon de légumes.

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