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Juliette Mercier

Soupe Crémeuse de Tomates et Ail Rôti : un délice réconfortant !

Une délicieuse soupe crémeuse de tomates et d'ail rôti, parfaite pour se réchauffer.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 50 minutes
Servings: 4 portions
Course: Soupe
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingredients
  

  • 1 tête d'ail
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 oignon moyen haché
  • 1 boîte 400 g de tomates concassées
  • 500 ml de bouillon de légumes
  • 200 ml de crème fraîche
  • 1 cuillère à café de sucre
  • Sel et poivre au goût
  • Quelques feuilles de basilic frais pour la garniture

Method
 

  1. Préchauffez le four à 200°C. Coupez le haut de la tête d'ail pour exposer les gousses. Arrosez d'une cuillère à soupe d'huile d'olive, enveloppez dans du papier aluminium et faites rôtir au four pendant 30 minutes.
  2. Dans une grande casserole, faites chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 minutes.
  3. Ajoutez les tomates concassées, le bouillon de légumes, le sucre, le sel et le poivre. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 15 minutes.
  4. Une fois l'ail rôti, pressez les gousses dans la casserole. Mélangez bien et laissez mijoter encore 5 minutes.
  5. Retirez du feu et incorporez la crème fraîche. Mixez la soupe à l'aide d'un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture lisse.
  6. Servez chaud, garni de feuilles de basilic frais.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 250kcalCarbohydrates: 12gProtein: 4gFat: 22gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 15gCholesterol: 20mgSodium: 500mgFiber: 2gSugar: 6g

Notes

  • Pour une version plus légère, remplacez la crème fraîche par du yaourt nature.
  • Pour une touche épicée, ajoutez une pincée de piment d'Espelette lors de la cuisson.

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