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Juliette Mercier

Soupe de Brocoli au Fromage : Un délice réconfortant à essayer !

Une délicieuse soupe crémeuse de brocoli au fromage, parfaite pour se réchauffer.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 portions
Course: Soupe
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingredients
  

  • 500 g de brocoli frais coupé en petits morceaux
  • 1 oignon moyen haché
  • 2 gousses d'ail émincées
  • 1 pomme de terre moyenne pelée et coupée en dés
  • 1 litre de bouillon de légumes
  • 200 g de fromage râpé comme du fromage à raclette ou du cheddar
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Sel et poivre au goût
  • Crème fraîche facultatif, pour servir

Method
 

  1. Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et l'ail émincé, puis faites revenir pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides.
  2. Ajoutez les morceaux de brocoli et la pomme de terre dans la casserole. Faites revenir pendant 3 à 4 minutes.
  3. Versez le bouillon de légumes dans la casserole et portez à ébullition. Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que le brocoli et la pomme de terre soient tendres.
  4. Retirez la casserole du feu et utilisez un mixeur plongeant pour réduire la soupe en purée lisse. Si vous n'avez pas de mixeur plongeant, vous pouvez transférer la soupe par portions dans un mixeur classique.
  5. Remettez la soupe sur le feu à feu doux et incorporez le fromage râpé. Remuez jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu et bien mélangé. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
  6. Servez chaud, avec une cuillerée de crème fraîche si désiré.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 8gCholesterol: 30mgSodium: 500mgFiber: 3gSugar: 3g

Notes

  • Pour une touche supplémentaire, vous pouvez ajouter des croûtons à l'ail sur le dessus de la soupe avant de servir.
  • Pour une version plus légère, remplacez le fromage par du lait de coco pour une soupe crémeuse sans produits laitiers.

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