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Soupe de poivrons bananes farcis d'orzo savoureux

Soupe de poivrons bananes farcis d'orzo savoureux

Découvrez la Soupe de poivrons bananes farcis d'orzo savoureux, une recette réconfortante et pleine de saveurs.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 personnes
Course: Soupes
Cuisine: Italienne
Calories: 350

Ingredients
  

Pour la Soupe
  • 3 unités poivrons bananes Frais ou marinés selon votre goût.
  • 1 unité poivron vert Pour équilibrer les saveurs.
  • 250 g saucisse italienne Version émiettée recommandée.
  • 1 unité oignon Haché finement.
  • 3 gousses ail Haché finement.
  • 50 g beurre Pour faire sauter les légumes.
  • 2 cuil. à soupe huile d'olive Pour la cuisson.
  • 1 l bouillon de poulet Base de la soupe.
  • 250 ml lait évaporé Pour une texture crémeuse.
  • 100 g fromage parmesan Râpé.
  • 100 g fromage à la crème Découpé en dés.
  • 100 g pâtes orzo À cuire séparément.
  • 1 cuil. à café herbes (Basilic, Origan, Thym) Fraîches ou sèches.
  • au goût sel
  • au goût poivre noir
Pour le Service
  • quelques tranches poivrons réservés Pour garnir la soupe.

Equipment

  • grande marmite
  • Casserole

Method
 

Préparation
  1. Coupez le sommet des poivrons bananes et retirez les graines. Hachez-les en petits dés en réservant quelques tranches pour la garniture.
  2. Dans une grande marmite, faites chauffer un peu d'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez la saucisse italienne émiettée et faites-la cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée, environ 5 à 7 minutes. Retirez-la de la marmite et mettez-la de côté.
  3. Dans la même marmite, ajoutez du beurre et un filet d'huile d'olive. Incorporez l'oignon, les dés de poivrons bananes, le poivron vert et l'ail émincé. Faites sauter pendant environ 5 minutes.
  4. Remettez la saucisse dans la marmite et ajoutez le bouillon de poulet ainsi que le lait évaporé. Mélangez bien.
  5. Incorporez le fromage parmesan, le fromage à la crème, le sel, le poivre noir et les herbes. Remuez jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
  6. Réduisez le feu à doux et laissez mijoter la soupe pendant 25 minutes.
  7. Faites cuire les pâtes orzo dans une casserole séparée selon les instructions. Égouttez-les.
  8. Pour servir, répartissez l'orzo dans des bols puis versez la soupe chaude par-dessus. Garnissez de tranches de poivrons.

Nutrition

Serving: 1bolCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 20gFat: 10gSaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 30mgSodium: 900mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 1200IUVitamin C: 90mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Conservez les restes dans un contenant hermétique jusqu'à 4 jours au réfrigérateur, ou congelez sans orzo jusqu'à 3 mois.

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