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Tostadas de viande grillée

Tostadas de viande grillée : un délice à personnaliser

Savourez les Tostadas de viande grillée, un plat mexicain irrésistible et personnalisable en 30 minutes.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Temps de marinade 30 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 tostadas
Course: Plats principaux
Cuisine: Mexicaine
Calories: 450

Ingredients
  

Viande
  • 500 g Flank Steak ou Skirt Steak Ou sirloin en substitution.
  • 2 cuillères à soupe Huile d'Olive
  • 2 cuillères à soupe Jus de Citron Vert
  • 3 gousses Ail Émincé
  • 1 cuillère à café Cumin Ou coriandre en substitution.
  • 1 cuillère à café Poudre de Chili Ajustez selon votre préférence.
  • à goût Sel
  • à goût Poivre
Garnitures
  • 4 unités Coquilles de Tostada Maison ou achetées.
  • 1 tasse Laitue Hachée
  • 1 unité Avocat Ou guacamole.
  • 1 tasse Tomates en Dés Des tomates en conserve peuvent être utilisées.
  • 1/2 unité Oignon Rouge en Dés Ou oignons verts.
  • 1/4 tasse Coriandre Fraîche Facultatif.
  • 1 unité Jalapeño Ajustez selon votre préférence.
  • 2 unités Quartiers de Citron Vert Pour servir.

Equipment

  • Grill ou poêle

Method
 

Instructions
  1. Dans un bol, fouettez l'huile d'olive, le jus de citron vert, l'ail, le cumin, la poudre de chili, le sel et le poivre. Enrobez la viande et laissez mariner.
  2. Préchauffez le grill ou la poêle à feu moyen-vif et faites cuire la viande marinée pendant 4 à 6 minutes de chaque côté.
  3. Mélangez les tomates, l'oignon rouge, le jalapeño et le jus de citron vert pour préparer la salsa.
  4. Assemblez les tostadas avec la viande, laitue, avocat et salsa.
  5. Garnissez de coriandre et servez avec des quartiers de citron vert.

Nutrition

Serving: 1tostadaCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 15IUVitamin C: 30mgCalcium: 6mgIron: 15mg

Notes

Pour une expérience optimale, utilisez des ingrédients frais de qualité et personnalisez vos garnitures selon vos goûts.

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