Chaque bouchée de ce Bourguignon de champignons végan est un voyage sensoriel à travers les paysages verdoyants de France. Inspiré par le classique Beef Bourguignon, ce plat réconfortant transforme des ingrédients simples en une expérience culinaire raffinée, idéale pour un dîner romantique à la maison. Avec une sauce riche à base de vin rouge et des champignons parfumés, ce plat est non seulement rapide à préparer, mais également un véritable régal pour les papilles, séduisant aussi bien les végans que les amateurs de viande. Vous cherchez une manière délicieuse de savourer une soirée spéciale sans compromis sur le goût ou la santé ? Restez avec moi pour découvrir la recette qui vous fera rêver !

Pourquoi adorerez-vous ce Bourguignon ?

Facilité de préparation : La recette est accessible et ne nécessite que des compétences culinaires de base.
Saveurs profondes : Les champignons et le vin rouge créent une harmonie délicieuse qui ravira vos invités.
Adaptabilité : Qu’il s’agisse de lentilles ou de légumes, cette recette permet de jouer avec les ingrédients.
Satisfaction garantie : Chaque bouchée est un délice réconfortant, parfait pour les dîners entre amis ou en amoureux.
Impressionnant visuellement : Un plat qui ne manquera pas d’éblouir vos convives, idéal pour impressionner lors d’occasions spéciales, que ce soit accompagné de purée de pommes de terre véganes ou de polenta.
Un hommage à la cuisine française : Ce plat évoque la tradition culinaire française tout en restant respectueux des choix alimentaires modernes.

Ingrédients pour le Bourguignon de champignons végan

Voici ce dont vous aurez besoin pour réaliser ce plat réconfortant et savoureux :

Pour le mélange de champignons

  • Champignons porcini séchés – Ajoutent profondeur et richesse umami ; remplacez par d’autres champignons séchés si besoin.
  • Champignons cremini tranchés – Éléments essentiels apportant texture ; vous pouvez utiliser des champignons de Paris en remplacement.

Pour la base de la sauce

  • Huile d’olive extra vierge – Idéale pour faire revenir les légumes ; remplacez par toute autre huile neutre si souhaité.
  • Oignon jaune – Base de saveur dans la sauce ; les échalotes peuvent faire un bon substitut.
  • Carotte finement hachée – Apporte douceur et couleur ; tout légume racine sucré peut convenir en substitution.
  • Poivron rouge – Contribue à la douceur et à la couleur ; vous pouvez utiliser des poivrons verts si besoin.
  • Gousses d’ail – Améliorent la saveur globale ; utilisez de la poudre d’ail si nécessaire (1/4 c. à café par gousse).

Pour l’assaisonnement

  • Thym séché – Ajoute un arôme herbacé ; le thym frais peut également être utilisé (ratio 3:1).
  • Origan séché – Essentiel pour le profil herbacé ; l’assaisonnement italien peut servir de substitut.
  • Pâte de tomate – Épaissit la sauce et rehausse la richesse ; des tomates séchées en purée peuvent être une alternative.

Pour la richesse

  • Vin rouge corsé – Apporte une saveur profonde ; pour une version sans alcool, remplacez par un bouillon de légumes mélangé à un peu de jus de grenade ou de vinaigre balsamique.
  • Beurre végan – Ajoute de la crémeux à la sauce ; l’huile de coco peut être utilisée en alternative.
  • Farine – Utilisée pour épaissir la sauce ; la farine tout usage, la farine de pois chiche ou des options sans gluten comme la farine de riz brun conviennent parfaitement.

Pour servir

  • Purée de pommes de terre véganes facile ou pâte – Sert de base copieuse ; vous pouvez remplacer par de la polenta ou du quinoa pour une variation.
  • Sel et poivre – À ajuster selon votre goût.
  • Ciboulette fraîche hachée – Pour garnir et ajouter de la saveur ; les oignons verts ou le persil peuvent faire un bon substitut.

Ce Bourguignon de champignons végan est prêt à éblouir vos dîners en ajoutant une touche de sophistication à votre table !

Instructions étape par étape pour le Bourguignon de champignons végan

Step 1: Réhydrater les champignons
Dans un grand verre, ajoutez 1 tasse d’eau chaude pour réhydrater les champignons porcini séchés. Laissez-les tremper pendant environ 20 minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Une fois réhydratés, égouttez-les en réservant le liquide, puis hachez-les finement. Cela ajoutera une profondeur de saveur à votre Bourguignon de champignons végan.

Step 2: Préparer les légumes
Dans une grande casserole, faites chauffer 1 cuillère à soupe d’huile d’olive à feu moyen-doux. Ajoutez l’oignon jaune, la carotte finement hachée et le poivron rouge. Faites revenir pendant environ 3 minutes, jusqu’à ce que l’oignon devienne translucide et les légumes commencent à ramollir, libérant ainsi leurs arômes.

Step 3: Cuire les champignons
Incorporez les champignons cremini tranchés, l’ail émincé, le thym et l’origan dans la casserole. Faites cuire pendant 7 à 10 minutes jusqu’à ce que les champignons libèrent leur liquide et deviennent dorés. Sentez les arômes enrichissants qui remplissent votre cuisine, une étape clé pour le Bourguignon de champignons végan.

Step 4: Ajouter la pâte de tomate
Ajoutez les champignons porcini hachés et 2 cuillères à soupe de pâte de tomate dans la casserole. Remuez bien et laissez cuire pendant 3 minutes, en veillant à ce que la pâte se mélange complètement avec les légumes et qu’elle commence à coller légèrement au fond de la casserole, intensifiant ainsi les saveurs.

Step 5: Incorporer le vin rouge
Versez 1 tasse de vin rouge plein de corps et le liquide réservé des champignons dans la casserole. Augmentez le feu et portez le mélange à ébullition, puis réduisez à feu moyen. Laissez mijoter pendant 10 minutes, jusqu’à ce que le liquide soit réduit de moitié, créant une sauce riche et parfumée pour votre Bourguignon de champignons végan.

Step 6: Épaissir la sauce
Dans un bol séparé, écrasez 2 cuillères à soupe de beurre végan avec 2 cuillères à soupe de farine jusqu’à obtenir une texture granuleuse. Incorporez ce mélange dans la sauce pendant qu’elle mijote. Remuez constamment jusqu’à ce que la sauce épaississe et devienne veloutée. Rectifiez l’assaisonnement avec du sel et du poivre.

Step 7: Servir et garnir
Servez le Bourguignon de champignons végan chaud sur un lit de purée de pommes de terre véganes ou de pâtes. Garnissez généreusement de ciboulette fraîche hachée. Ce plat réconfortant promet d’éblouir vos convives lors d’un dîner romantique ou d’une soirée entre amis.

Conseils de conservation pour le Bourguignon de champignons végan

Réfrigérateur : Conservez le Bourguignon de champignons végan dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours pour préserver sa saveur et sa texture.

Congélateur : Bien que la congélation ne soit pas recommandée pour ce plat, les restes peuvent être conservés jusqu’à 1 mois dans un contenant hermétique, mais la texture des champignons peut changer.

Réchauffage : Réchauffez à feu doux sur la cuisinière ou au micro-ondes jusqu’à ce que le plat soit bien chaud. Ajoutez un peu d’eau ou de bouillon si la sauce semble trop épaisse après le stockage.

Préparation anticipée : Pour un dîner sans stress, vous pouvez préparer ce Bourguignon de champignons végan un jour à l’avance ; les saveurs s’intensifient avec le temps.

Que servir avec le Bourguignon de champignons végan ?

Ce plat réconfortant invite à la création d’un repas complet qui vous ravira et émerveillera vos convives.

  • Purée de pommes de terre véganes : Cette accompagnement crémeux et lisse offre un contraste parfait avec la richesse de la sauce bourguignon. C’est un classique qui complémente à merveille chaque bouchée.

  • Polenta crémeuse : Sa texture douce absorbe la sauce savoureuse, ajoutant une dimension rustique au plat. Simple à préparer, la polenta s’associe facilement avec le goût umami.

  • Pain croustillant : Une baguette bien dorée invite à saucer chaque reste de sauce, apportant une saveur réconfortante et irrésistible à votre repas. Ne sous-estimez pas le pouvoir d’un bon morceau de pain !

  • Salade verte croquante : Une simple salade avec une vinaigrette légère ajoute une fraîcheur bienvenue, équilibrant le riche Bourguignon de champignons végan. Les légumes croquants en garniture apporteront une texture agréable.

  • Vin rouge corsé : Servir un verre du même vin utilisé dans le plat rehausse les saveurs et crée une expérience culinaire harmonieuse. Un Malbec ou un Pinot Noir fonctionne très bien!

  • Chocolat noir : En guise de dessert, savourez un carré de chocolat noir pour une touche finale élégante. Le chocolat sublimera les notes de vin rouge, créant une parfaite fermeture de votre repas.

Préparation à l’avance du Bourguignon de champignons végan

Ce Bourguignon de champignons végan est idéal pour ceux qui cherchent à gagner du temps en cuisine ! Vous pouvez préparer les légumes (oignon, carotte et poivron) jusqu’à 3 jours à l’avance, en les coupant et en les stockant dans un contenant hermétique au réfrigérateur. De plus, les champignons porcini peuvent être réhydratés et hachés jusqu’à 24 heures à l’avance pour libérer leur saveur umami. Lorsque vous êtes prêt à servir, il suffit de faire revenir les légumes, d’ajouter les champignons et de suivre les étapes de cuisson. Pour maintenir la qualité, veillez à ne pas surcuire les légumes au moment de la préparation. Ce plat sera tout aussi délicieux, vous permettant d’avoir un dîner réconfortant prêt en un rien de temps !

Astuces pour le meilleur Bourguignon de champignons végan

  • Choix des champignons : Utilisez une variété de champignons pour une saveur complexe. Les champignons porcini sont essentiels pour obtenir le goût umami recherché dans ce Bourguignon de champignons végan.
  • Équilibre des saveurs : Goûtez la sauce à différentes étapes et ajustez le sel et le poivre. Cela garantit une profondeur de goût optimale sans que le plat soit trop salé.
  • Réduire le liquide : Laissez le mélange mijoter longtemps pour concentrer les saveurs. Un temps de cuisson plus long approfondit le goût et l’arôme de votre plat.
  • Éviter les grumeaux : Mélangez bien le beurre végan et la farine avant de les incorporer à la sauce. Cela aide à éviter les grumeaux et assure une texture soyeuse.
  • Garnish créatif : Expérimentez avec différentes garnitures comme du persil frais ou des échalotes frites pour une touche de croquant et de fraîcheur.

Variations et substitutions du Bourguignon de champignons végan

Personnalisez ce plat savoureux avec ces suggestions qui éveilleront vos papilles !

  • Sans gluten : Remplacez la farine par de la farine de riz pour une version entièrement sans gluten. Cela permettra de conserver la texture crémeuse de la sauce.

  • Protéine supplémentaire : Ajoutez des lentilles ou des pois chiches pour un apport protéique, tout en intégrant une texture agréable qui complète les champignons.

  • Légumes colorés : Incorporez des épinards ou du chou frisé pour une touche de vert et des nutriments supplémentaires, ce qui rendra votre Bourguignon encore plus réconfortant.

  • Boost aromatique : Pour un goût encore plus riche, ajoutez une touche de sauce soja ou de tamari. Cela intensifie les saveurs umami du plat.

  • Version fruitée : Substituez le vin rouge par un jus de raisin fruité pour un plat sans alcool tout en conservant une douceur agréable.

  • Pâte épicée : Ajoutez une cuillère de pâte de harissa ou de sambal oelek pour un coup de chaleur qui ravira les amateurs de sensations fortes.

  • Inspiration méditerranéenne : Remplacez le thym et l’origan par des herbes de Provence pour une variante qui évoque le soleil du sud de la France.

  • Accompagnement créatif : Servez sur un lit de quinoa ou accompagné de polenta crémeuse, qui apportera une belle onctuosité et un contraste de texture parfait avec la sauce riche.

N’hésitez pas à jouer avec ces idées pour créer votre propre version délicieuse de ce Bourguignon de champignons végan !

Bourguignon de champignons végan Recipe FAQs

Quels champignons sont les meilleurs pour le Bourguignon de champignons végan ?
Pour ce plat, les champignons porcini séchés sont idéaux en raison de leur profondeur de saveur et de leur richesse umami. Les champignons cremini ajoutent une belle texture et un goût complémentaire. Si vous n’avez pas de porcini, d’autres champignons séchés peuvent fonctionner, mais le goût peut varier légèrement.

Comment conserver le Bourguignon de champignons végan ?
Conservez le Bourguignon dans un contenant hermétique au réfrigérateur pour une durée maximale de 3 jours. Cela permet de préserver la saveur et la texture du plat. Si vous souhaitez préparer le plat à l’avance, cela peut être une solution parfaite.

Puis-je congeler le Bourguignon de champignons végan ?
Bien que la congélation ne soit pas recommandée en raison du changement de texture des champignons, vous pouvez conserver les restes jusqu’à 1 mois. Assurez-vous de le mettre dans un contenant hermétique, et dégelé lentement au réfrigérateur avant de réchauffer.

Comment réchauffer le Bourguignon de champignons végan sans perdre de saveur ?
Réchauffez doucement le Bourguignon sur la cuisinière à feu doux, en ajoutant un peu d’eau ou de bouillon pour éviter que la sauce ne devienne trop épaisse. Vous pouvez aussi le réchauffer au micro-ondes, en veillant à ce qu’il soit bien chaud à cœur.

Ce plat convient-il aux personnes allergiques ?
Oui, cette recette est végan et ne contient donc pas d’ingrédients d’origine animale, ce qui en fait une excellente option pour les personnes ayant des restrictions alimentaires. Cependant, assurez-vous de vérifier si des allergies peuvent survenir avec des ingrédients tels que les champignons ou des substituts comme le beurre végan.

Bourguignon de champignons végan

Bourguignon de champignons végan savoureux et réconfortant

Découvrez ce Bourguignon de champignons végan, riche en saveurs et réconfortant, parfait pour vos dîners.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 50 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 personnes
Course: Plats principaux
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingredients
  

Pour le mélange de champignons
  • 30 g Champignons porcini séchés Ajoutent profondeur et richesse umami
  • 250 g Champignons cremini tranchés Peut être remplacé par des champignons de Paris
Pour la base de la sauce
  • 1 c. à soupe Huile d'olive extra vierge Peut être remplacée par toute autre huile neutre
  • 1 unité Oignon jaune Les échalotes peuvent faire un substitut
  • 1 unité Carotte finement hachée Tout légume racine sucré peut convenir
  • 1 unité Poivron rouge Peut être remplacé par des poivrons verts
  • 3 gousses Gousses d'ail Utiliser de la poudre d'ail si nécessaire
Pour l'assaisonnement
  • 1 c. à café Thym séché Le thym frais peut aussi être utilisé
  • 1 c. à café Origan séché L'assaisonnement italien peut servir de substitut
  • 2 c. à soupe Pâte de tomate Des tomates séchées en purée peuvent être une alternative
Pour la richesse
  • 240 ml Vin rouge corsé Remplacer par un bouillon de légumes si sans alcool
  • 2 c. à soupe Beurre végan Utiliser de l'huile de coco en alternative
  • 2 c. à soupe Farine Options sans gluten comme la farine de riz brun conviennent
Pour servir
  • 500 g Purée de pommes de terre véganes ou pâte Peut être remplacé par de la polenta ou du quinoa
  • Sel À ajuster selon votre goût
  • Poivre À ajuster selon votre goût
  • 2 c. à soupe Ciboulette fraîche hachée Peut être remplacée par des oignons verts ou du persil

Equipment

  • Casserole
  • grand verre
  • Bol

Method
 

Instructions étape par étape
  1. Dans un grand verre, ajoutez 1 tasse d'eau chaude pour réhydrater les champignons porcini séchés. Laissez-les tremper pendant environ 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Une fois réhydratés, égouttez-les en réservant le liquide, puis hachez-les finement.
  2. Dans une grande casserole, faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive à feu moyen-doux. Ajoutez l'oignon jaune, la carotte finement hachée et le poivron rouge. Faites revenir pendant environ 3 minutes, jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide.
  3. Incorporez les champignons cremini tranchés, l'ail émincé, le thym et l'origan dans la casserole. Faites cuire pendant 7 à 10 minutes jusqu'à ce que les champignons libèrent leur liquide.
  4. Ajoutez les champignons porcini hachés et 2 cuillères à soupe de pâte de tomate dans la casserole. Remuez bien et laissez cuire pendant 3 minutes.
  5. Versez 1 tasse de vin rouge et le liquide réservé des champignons dans la casserole. Laissez mijoter pendant 10 minutes.
  6. Dans un bol, écrasez 2 cuillères à soupe de beurre végan avec 2 cuillères à soupe de farine. Incorporez ce mélange dans la sauce pendant qu'elle mijote.
  7. Servez le Bourguignon de champignons végan chaud sur un lit de purée de pommes de terre véganes ou de pâtes.

Nutrition

Serving: 200gCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Ce plat peut être préparé un jour à l'avance pour des saveurs plus intenses.

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